Stress, Anxiété, Angoisse, qu'elle différence ?

Stress, Anxiété, Angoisse, qu'elle différence ?

Ne savons nous pas aujourd’hui tous les méfaits de la cigarette ? Ce n’est pas l’information qui manque sur le sujet et pourtant il est toujours difficile de trouver assez de motivation pour réussir enfin à arrêter cette addiction. Elle semble comme engrammée dans nos cellules, dans notre psyché et jusque dans nos gestes ! ..... read more

L'importance de la respiration pour se libérer des blocages et des addictions

L'importance de la respiration pour se libérer des blocages et des addictions

La respiration consciente est porteuse de bienfait physiologique, elle procure un équilibre du Système nerveux autonome (SNA : système qui gère les parties automatiques de notre corps, comme la respiration, la digestion, la pression artérielle…)
Ce qui donne une réduction du taux de cortisol, donc une baisse du niveau de stress ... read more

La Nicotine, accusée de rendre accro les fumeurs. Et si ce n'était pas Elle?

La Nicotine, accusée de rendre accro les fumeurs. Et si ce n'était pas Elle?

La nicotine a des effets importants sur notre physiologie, mais contrairement à ce que l’on croit, la nicotine inhalée seule ne crée pas de dépendance ! C’est un fait scientifique avéré ! Alors que ce passe t’il ? Pourquoi sommes-nous dépendant ? ... read more

Faut-il encore trouver des raisons pour arrêter de fumer ?

Faut-il encore trouver des raisons pour arrêter de fumer ?

Ne savons nous pas aujourd’hui tous les méfaits de la cigarette ? Ce n’est pas l’information qui manque sur le sujet et pourtant il est toujours difficile de trouver assez de motivation pour réussir enfin à arrêter cette addiction. Elle semble comme engrammée dans nos cellules, dans notre psyché et jusque dans nos gestes ! ..... read more