Stress, Anxiété, Angoisse, qu'elle différence ?

Stress, Anxiété, Angoisse, qu'elle différence ?

Ne savons nous pas aujourd’hui tous les méfaits de la cigarette ? Ce n’est pas l’information qui manque sur le sujet et pourtant il est toujours difficile de trouver assez de motivation pour réussir enfin à arrêter cette addiction. Elle semble comme engrammée dans nos cellules, dans notre psyché et jusque dans nos gestes ! ..... read more

L'importance de la respiration pour se libérer des blocages et des addictions

L'importance de la respiration pour se libérer des blocages et des addictions

La respiration consciente est porteuse de bienfait physiologique, elle procure un équilibre du Système nerveux autonome (SNA : système qui gère les parties automatiques de notre corps, comme la respiration, la digestion, la pression artérielle…)
Ce qui donne une réduction du taux de cortisol, donc une baisse du niveau de stress ... read more